Виктория Рябова, ведущий

Эмоциональный интеллект отвечает за то, чтобы мы жили качественно, эффективно и чувствовали себя счастливыми. Эмоциональный интеллект — это способность распознавать свои чувства и эмоции, а также чувства и эмоции других людей, и реагировать на них наиболее удачным образом.

Наши чувства дают нам вектор движения. Загвоздка в том, что мы не всегда понимаем свои настоящие чувства. Из-за этого совершаем непродуктивные действия или топчемся на месте.

На нашем мастер-классе вы узнаете, что такое первичные, вторичные и перенятые чувства. Вы попробуете и научитесь контактировать со своими истинными чувствами, т.к. стресс преодолеть можно только в том случае, когда вы осознаете свои первичные чувства. И еще познакомитесь с несколькими упражнениями из серии «как взять себя в руки».

Ведущая мастер-класса – Виктория Рябова, психолог, психотерапевт, автор и ведущая деловых и психологических тренингов и игр, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, сертифицированный специалист по арт-терапии, МАК, системным и организационным расстановкам, основатель и бессменный руководитель Центра системной психологии «Оптимизм».